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美容☆健康的にダイエット4.5kg減 



美容関連記事、一発目はダイエット!

(*はじめにお断りしておきますが、今日ご紹介するサイトさんは
  アフィリエイトでも関係者でも何でもなく単にとっても気に入っているだけです。
  実績もあるので問題ないとは思いますが、会員登録などは自己責任でお願いします

結婚後10kg増え、最近では入るスカートもなくなってしまった私。
美しい40代を目指す場合やはりダイエットは避けて通れない問題。
しかもこの年齢になるとただ痩せるだけではなくて
お肌に悪い影響を与えない、かつ健康に留意しダイエットが必要になってきます。

若い頃みたいに、ちょっと節制すればすぐに痩せた頃とも違うし
栄養が偏るとお肌があれたり成人病も心配になるし・・。
何よりもうリバウンドはしたくない!という思いもあって。

私はお酒も飲まないし甘いものも食べないのですが
肉や脂っこいものが大好き☆それでいつもダイエット→ドカ食いのリバウンドのパターンなのです。
そう、ダイエット宣言してはフェイドアウトして・・と
このブログをずっと見て頂いている方はご存じですね

そんな私がたどり着いたのがダイエットサイト<あすけん>→HPはコチラ

 ・レコーディングで自律的なダイエットが出来る
 ・栄養士の分析が表示されるので栄養的にも無理なく気をつけられる
 ・日記もあるので変化を記録しやすい
 ・表示された食事内容を選択するだけでカロリーが自動計算され便利

割と細かく継続的な作業は苦にならないのと
記録していくことで自分で反省しながら進められるところがツボでした。

開始1.5カ月・・・今のところ4.5kg痩せました!!
これは今までになかったくらいの成果☆

手持ちの洋服でこれが入る、あれも着られるとなると嬉しくて嬉しくてますますやる気が出ていますが、
これからはそう簡単には減らない時期だし
あまりダイエットしてる!!となると脳がリバウンドしたがるので
お肌にも身体にも無理なく月1kgくらいずつ落として行けたらいいなと思っています。

目標まであと5.5kgです

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theme : 美容関連
genre : ファッション・ブランド

comment

Secre

No title

あたしも10㌔増です><;
そして最近さらに2㌔弱増えまして~・・・
さぁどぉしましょ。って話です><

年明けから2か月位ちょっぴり食事に気を付けてみたら
少し落ちたのですがリバウンドしてしまいました・・・。

最近はストレスで暴食しちゃってるのであたしも頑張って
…せめて-5㌔目指してみようと思います☆

Re: No title

やっぱりどんどん増えますよね。
私のまわりでもみんなそれ位増えている人が多くて・・・
でもここらへんで何とかしないと歯止めが!!と
珍しく真面目にダイエットに取り組んでいます。

私もストレスで食べてしまうタイプなんです
なので出来るだけストレスなく過ごさなくては
また挫折が目に見えているのです

お互いに頑張りましょう!!!

No title

こんにちは、かのんさん^^

全く同じです~;;出産後10㌔プラス!!
どちらかというと夏やせする方でしたが、ここ2年ほど、全く夏やせせず…(--)
去年あんなに暑かったのに…

なにしろ甘いものに目がないので、そこなんですけどね~…
記録して、事実を目の当たりにして、私も頑張ってみようかなぁ^^;

Re: No title

おお、ここにも同志が・・・!

やっぱり10キロくらい、太りましたよねぇ
どんどん痩せにくくなっているし。
レコーディングダイエットは本当に事実を直視させられるので
私のように「え~、そんなに食べてないけどなぁ」なんて
そらっとぼけた人間には割と効果があるみたいです

一緒に頑張りませんか?e-68
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